バナナを冷凍保存する方法

こんにちは！にこまるです。
バナナといえば、カリウムを多く含むフルーツ。でも実は、脳の働きを高めるビタミンB6も豊富なうえ、1日に摂りたい食物繊維の12％を摂取できちゃいます！　
そんなトロピカルフルーツの代表格であるバナナ。
すぐに傷んでしまうのが玉にきず。朝のスムージーにバナナを入れたい人や、食べる前によく腐らせてしまう人も、バナナの冷凍方法を知っておけば、茶色に変色するのを防ぎつつ保存することができます！　
ということで今回は、バナナを冷凍する方法をご紹介致します！
　
目次

材料

1. バナナ
2. ジップロック

作り方

1. バナナをジップロックに入れます。

1. 手のひらでつぶします。(こどもにやってもらっても◎)

1. 冷凍庫で3時間ほどいれたらできあがり！

あとがき

バナナは離乳食によく使う食材です。
私もバナナを冷凍庫に常備しています(^^)